今日は、オートミールを使ったエナジーボールのレシピをご紹介します！ ドライフルーツやナッツも入って栄養たっぷり！ おやつにぜひ作ってみてください。包んで出先に持っていくのもいいですね。 〈材料〉 オートミール　50g 人参　100g デーツ 150g ココナッツファイン...

今日は、オートミールで作るヴィーガンピザのレシピです！ フライパンで作れるとっても簡単なピザです。 ぜひホームパーティーなどでも作ってみてください。 おやつ代わりにもいいですね。 小麦粉不使用、オートミールを使っているので、軽いです♪ ダイエットレシピにもなりますね。...

ヴィーガンの方の悩みである「タンパク質」の摂取。 今回はオートミールやピーナッツバター、フラックスシードミールを使ったおうちで簡単に作れるピーナッツバタープロテインバーのレシピをご紹介します。 プロテインの摂取を気にされている方や、ダイエットにプロテインバーを取り入れたい方...

今回は、オートミールを使ったフロランタンの作り方をご紹介します。 歯ごたえのあるおやつを食べたいときにぴったりです😋 簡単に手に入る材料で作れます。ぜひおうちで作ってみてください。 YouTubeでも詳しい作り方をご紹介しています。 ぜひ併せてご覧ください。 〈材料〉...

今回は、オートミールで作るかぼちゃのクッキーをご紹介します。 甘い美味しいかぼちゃが手に入ったらぜひ作ってみてください🎃 GWにお子様と一緒に作るのも良いですね🎵 詳しい作り方は、YouTubeをご覧くださいませ。 〈材料〉 ・かぼちゃ 100g ・オートミール...

街中が甘い香りに包まれるこの季節、 ワクワクと同時に「今年のバレンタインはどれにしよう…」 と悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 バレンタインギフトならではの極上チョコ、洗練されたデザインはもちろん、 今年は、贈る相手の健康を気遣って、栄養たっぷりで身体に優し...

オートミールを使ったクレープのレシピです！ 卵・乳製品などの動物性食材不使用のヴィーガンのクレープ♪ 小麦粉不使用のグルテンフリーのレシピです。 簡単なのでぜひおうちで作ってみてください。 AIN SOPH.公式YouTubeチャンネルで、詳しくご紹介しておりますのでぜひご...